美白是現(xiàn)代人追求的一種美麗標(biāo)準(zhǔn)，而水果中有一些具有美白效果的種類，下面就為大家介紹幾種。

首先是檸檬，檸檬中含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)皮膚的代謝，淡化黑色素，達(dá)到美白的效果。可以將檸檬汁加入到飲品中，或者用檸檬片敷在臉上，都能達(dá)到美白的效果。

其次是草莓，草莓中含有豐富的維生素C和果酸，能夠促進(jìn)皮膚的新陳代謝，淡化色斑，達(dá)到美白的效果。可以將草莓打成泥敷在臉上，也可以食用，都能達(dá)到美白的效果。

還有獼猴桃，獼猴桃中含有豐富的維生素C和抗氧化物質(zhì)，能夠抑制黑色素的生成，淡化色斑，達(dá)到美白的效果。可以將獼猴桃打成汁喝，或者直接食用，都能達(dá)到美白的效果。

最后是葡萄，葡萄中含有豐富的多酚類物質(zhì)，能夠抑制黑色素的生成，淡化色斑，達(dá)到美白的效果?？梢詫⑵咸汛虺芍?，或者直接食用，都能達(dá)到美白的效果。

以上幾種水果都具有美白效果，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇食用，同時(shí)也應(yīng)該多注意日常的護(hù)膚工作，讓自己的肌膚更加美麗。